长期失眠的危害：

1.过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。 

2.长期失眠会引发各种疾病，如高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等；

3.记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。

4.会导致焦虑和抑郁，长期失眠会导致人在做事时注意力不能集中，易出现焦虑和抑郁的情绪。

5.影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

6. 植物神经功能紊乱。长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

7.不利于身体的生长发育。

总而言之，长期失眠对于人的身心健康有着很大的危害，要采取措施进行预防和治疗。