好睡的怎样都能酣然入睡，失眠的则有各种原因。

引起失眠的原因非常多，比如身体疾病（癌症、帕金森、甲亢等）、精神障碍（焦虑、抑郁、神经衰弱等）、心理因素（应激事件、担心、恐惧等）、生理因素（旅行时差、倒班、更年期等）。

在临床上发现，情绪调节不好和焦虑是失眠的常见危险因素。