严格来说对人的损害并不大，长期失眠会存在着危害。

1.引起神经内分泌失调

比如影响生长发育，皮肤衰老。

2.使神经免疫发生改变

免疫力下降，容易感冒、大脑反应迟钝，记忆力变差。

3.带来情绪障碍

易出现激怒，情感脆弱，多愁善感。人际关系紧张。严重的会出现焦虑，抑郁等症状。