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颈椎病的症状与日常护理

典型症状

颈椎病的症状主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、吞咽困难等。

其他症状

还可表现为耳鸣、心动过速、心前区疼痛等一系列症状。


病因

1.颈椎间盘退行性变 颈椎间盘退行性变是导致颈椎病的最基本原因。

2.损伤 急性损伤可使原本已经发生退变的颈椎和椎间盘损害加重,从而诱发颈椎病;慢性损伤(如不良的睡眠体位、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼等)对已退变的颈椎加速其退变过程,导致人体提前出现颈椎病的症状。

3.颈椎发育性椎管狭窄 在胚胎时期或机体发育过程中椎弓根过短,导致椎管矢状径小于正常。在此基础上,即使发生轻微的退行性变,也可出现压迫症状诱发颈椎病。


日常护理

长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊椎的正直。


饮食调理

宜多食高蛋白高钙食物,如:鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类,另外多吃新鲜蔬菜水果。


其他注意事项

由于颈椎病病程长,病情常有反复,发作时症状可能比较重,影响日常生活和休息,因此既要消除紧张恐惧心理,又要防止消极心态、放弃积极治疗。


颈椎病的症状与日常护理

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