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失眠的原因

什么导致失眠,失眠是怎么造成的。

失眠是指对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。影响患者日间生活及工作。

常见的原因

1.心理因素:经历急性应激或生活实践后,出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等,可随情绪反应的缓解而化解。

2.生理因素:年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。

3.遗传因素:部分特发性失眠存在遗传倾向。

4.环境因素:室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。

5.生活习惯因素:时差和倒班等原因可引起失眠。

6.药物因素:咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。

7.疾病因素(1)抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状(2)疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。

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