良好睡眠，健康人生，医学研究表明，偶尔睡不着会造成明天疲倦和动作不协调，长期则会带来注意力不集中，记忆障碍和工作能力下降，抵抗力下降、衰老，易怒，心理压抑。泰安市同济中医药研究院专门救治各种睡眠障碍，效果好。

健康小常识

记住这几个器官怕什么？ 

肾：怕熬夜，胃：怕凉，肺：怕烟，肝脏：怕油脂，心脏：怕咸，胰腺：怕暴饮暴食，肠道：怕胡吃海喝，眼睛：怕手机电脑，胆囊：怕不吃早餐

所以，请善待自己，因为；零件不好配。

季节交替，照顾好自己和家人！

膝盖为什么会发冷？肾气弱，气血不能下行，骨髓空虚，再被外界的冷风侵入的缘故。肾居于下焦，主管腰腿，肾气滋养温暖骨骼，肾气久虚，再受风寒，所以膝盖发冷。胃气虚，胃阳主降，人体全身气机之升降皆与脾胃之升降有关。胃虚则肺气虚，肺主宣发肃降，肺气不降则关节气血运行不至故膝骨痛。如果长久不愈，脚酸疼，屈膝无力。骨质增生，半月板损伤等等随之而生。电话0538-----8888228