老年人经常失眠的因素都有哪些？

人在年轻的时候，精力是很充沛的，无论是学习还是工作，都不会觉得累，就连睡眠时间也是比较长的，而且常常感觉睡不够，但随着年龄的增长，到了中年尤其是老年，睡眠的时间会越来越少，甚至有时会彻夜难眠，患上严重的失眠症。

失眠症在老年人中比较常见，一般情况下，老年人的睡眠时间普遍比年轻人少，这是因为年龄增长导致机体功能下降，睡眠能力也会越来越低，这也是生活中多数老人都不睡懒觉的一个原因，除了生理因素之外，老年人失眠还有这几种因素。

1、疾病因素

人到老年，都会有各种各样的慢性病，而这种慢性病通常会影响睡眠质量，比如睡眠呼吸暂定综合征，前列腺肥大，夜尿增多，呼吸系统引起的气促，胸闷，痰多等，以及消化系统引起的腹胀，便秘等，都会影响老年人的正常睡眠周期，从而导致失眠。

2、心理因素

老年人属于弱势群体，需要子女更多的关爱和陪伴，但有些老人常年见不到孩子，缺乏情感交流和精神抚慰，心理上就会不太开心，甚至常常有种孤独感，这种孤独感让他们夜晚更加的难熬，常常辗转反侧睡不着。

还有的老人属于退休之后心理落差比较大，难以接受卸任之后的种种待遇，产生失落感和忧伤感，进而导致睡眠质量不好。

再者就是社会问题的涌现，不断地冲击着老年人固有的观念，如子女工作压力与日俱增，离婚率增高，亲情关系的新模式等，都对老年人的心理是一种考验，如果调整不好，都可影响睡眠，并可诱发疾病或加重病情。

3、饮食、药物因素

饮食方面：晚餐过饱，睡前喝浓茶、咖啡，过多吸烟等均可使老年人出现失眠。 老年人为治疗其他疾病，常服用各种药物，有许多药物也会引起失眠，如糖皮质激素、抗高血压病及帕金森综合征的药物、利尿药、支气管扩张药、钙离子拮抗药、抗抑郁药、甲状腺激素等。