1.注意保湿。洗澡水温忌过高、时间忌过长，否则对皮肤皮脂膜破坏性很大。洗完澡后,应

及时涂上护肤霜。

2.经常使用空调、刮风天迎着风走都会使皮肤更加干燥。在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以一定程度帮助皮肤回水分。

3.饮食上勿食辛辣的食物，辛辣的食物同样可以伤及阴液,使皮肤干燥瘙痒。此时可以多服用有养血或滋阴的食物。