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中老年人冬季皮肤养护
皮肤是接触人体外部环境广泛器官,每到冬季受到恶劣环境变化影响护理不当会发生皮肤病或影响身心健康。所以每到季节变换的时候要做好皮肤的护理,,对中老年人尤为重要。我国地域辽阔,不同地区气象环境差别很大,北方冬季寒冷,雨水少,寒风凛冽,空气中湿度大大降低,再加上北方冬季用暖气或火炉取暖,使房间空气湿度更加降低,更加重了,中老年人皮肤在冬季因受气候影响及活动减少,使身体新陈代谢降低,皮脂和汗液分泌减少,造成皮肤更干燥,可引起脱屑,皲裂,瘙痒或疼痛。如果年年冬季发生又不去防护会引起某些严重的皮肤病及心理障碍。若在南方,虽然温度没有北方降的低,但由于湿度大,也容易发生冻伤。所以要根据个体与地域环境的变化,对皮肤影响采取不同的护理措施。
创造舒适的居住生活环境:地球的气象条件在发生巨大变化,人们要不断的改造、适应变化大自然环境,也要创造舒适的居住生活环境。冬季居室温度宜在18—24C,湿度在40%--60%,可减少皮肤水分蒸发,维持皮肤健康。对呼吸系统健康也颇有益处。可在房间勤洒水,养花草,或用加湿器,保持室内适宜的温度和湿度。在南方湿度大房间要除湿,也要经常通风换气,保持空气清新,使人有愉悦的好心情。
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